Сегодня мы будем говорить о довольно объемная тема, cómo hacer una mudanza y no morir en el intento. Конечно в переносном смысле. Переезд может вызвать головную боль, в переносном смысле, а буквальном, если мы не будем осторожны.

То, что мы можем сказать на собственном опыте, что поднимать тяжелые предметы, и их может быть трудно для тела. Особенно если вы не привыкли на принудительные работы. Seguro que lo último que deseas es sufrir una lesión en medio de una mudanza.

Hacer una mudanza y no morir en el intento es una forma de hablar sobre los accidentes que puede ocurrir durante una mudanza. Nos hemos sentado y pensado en las lesiones más comunes que hemos visto y experimentado. Así como las mejores formas de evitarlas. !Echale un vistazo!

A tener en cuenta para hacer una mudanza y no morir en el intento:

1. Evita el dolor de espalda.
2. Cuidado para no dañarte los dedos.
3. No sufrir cortes y rasguños.
4. Evitar las lesiones de rodillas.
5. No sufrir un esguince.

Hacer una mudanza sin dolor de espalda.

Ninguna parte del cuerpo siente una mudanza tanto como la espalda. Даже люди в хорошей форме могут испытывать боли в спине, особенно при перемещении коробок и мебели.. Травмы, которые могут возникнуть при подъеме тяжелых предметов, варьируются от мышечных болей до грыж.. Так что будь осторожен.

Как избежать травм спины при переезде.

В общем, Хорошая техника имеет решающее значение, когда речь идет о предотвращении травм спины во время движения.. Скорее всего, вы слышали старую поговорку “подъем с помощью коленей, не со спины”. Это означает, что нужно приседать, чтобы поднимать предметы с пола, вместо того, чтобы сгибаться в талии.. Грузовой ремень также может обеспечить поддержку и способствовать правильной технике подъема..

Важно знать свои пределы и не поднимать ничего за пределы зоны комфорта.. Хорошее практическое правило, все предметы, которые весят более 25 килограммы должны нести два человека. Или используйте тачку. Если вы планируете выполнять большую часть работы по переезду самостоятельно, Хорошо, если у вас есть несколько человек, которые могут вам помочь.. Особенно с большими предметами странной формы., например, фортепиано.

Не защемляйте пальцы при движении.

Со всеми вещами на земле и бегущими, погрузка коробок и погрузка вещей в транспортные средства, твои руки будут заняты. Сломанные кости – не редкость, особенно в области пальцев и стоп. Los dedos de los pies rotos son una gran preocupación, ya que solo se necesita una caja caída para causar daños bastante graves.

Cómo evitar daños en los dedos de las manos y pies en una mudanza.

Usar guantes resistentes pueden proporcionarte una protección adicional, las medidas preventivas son la mejor solución para evitar daños en las manos y los pies. Los zapatos cerrados también son imprescindibles en el día de la mudanza. Asegúrese de que siempre pueda ver hacia dónde se dirige cuando transporta muebles y cajas. Si está ayudando a alguien más a llevar un mueble grande, discuta cómo planea cogerlo, establezca un camino y decida quién tomará la iniciativa, de modo que haya menos problemas cuando estáis transportarlo.

Asegurar las cajas puede ayudar a prevenir este tipo de lesiones. Las cajas deben reforzarse en la parte inferior para que no se abran, en especial si se trata de cajas de cartón para mudanza. Кроме того, nunca empaques una sola caja con más de 20 kilos en cosas. Es importante elegir el embalaje más adecuado para la mudanza. Una solución mejor es usar cajas de plástico para mudanza ya que son muchísimo más resistentes y no pueden abrirse por abajo.

Cortes y rasguños durante la mudanza.

Es sorprendente la cantidad de objetos afilados y bordes ásperos que hay en un hogar. Hay una gran probabilidad de que te encuentres con algunos mientras estás empacando y sacando cosas para cargarlas en la furgoneta.

Cómo evitar cortes y rasguños en las mudanzas.

Usar la ropa adecuada en el día de mudanza puede ayudar a proteger su delicada piel. Trate de mantener la mayor cantidad de su piel cubierta como sea posible. Los pantalones vaqueros son una gran opción para la mitad inferior ya que el material es resistente. También use guantes tanto como sea posible, especialmente cuando maneja vidrio o espejos.

Lesiones de rodillas en las mudanzas.

No se trabaja más articulaciones que las rodillas durante una mudanza gracias a todas las cajas que tienes que levantar. También es fácil golpearse las rodillas con los muebles mientras se mueve por el piso ya recogido y listo para cargar.

Как избежать травм колена во время движения.

Те же меры предосторожности, которые защищают спину от травм, могут также предотвратить проблемы с коленями.. Наколенники и подушечки также могут дать вам дополнительную поддержку, чтобы ваши колени не пострадали.. Еще один способ сэкономить колени — четырехколесные транспортные платформы.. Так называемые мебельные слайдеры.. Они дают вам возможность перемещать большие предметы по полу, поэтому вам не придется нести их слишком далеко..

Вывихнул лодыжку во время движения.

Вывихнуть лодыжку во время движения гораздо проще, чем вы думаете.. Все, что нужно, — это один неверный шаг, когда вы не видите, куда идете..

Cómo evitar los esguinces de tobillos en nuestra mudanza.

Despeje un camino muy amplio para mover cosas dentro y fuera del hogar para reducir el riesgo de resbalones y tropezones. Usar los zapatos correctos también hace una gran diferencia. Lo mejor es usar botas de trabajo de peso medio con un buen agarre.

Si el clima es húmedo o con nieve durante las mudanzas de invierno, aumenta el riesgo de resbalones. Mantenga toallas y trapos a mano para limpiar los puntos húmedos. Tener limpio el suelo del piso proporciona una superficie de trabajo más segura al tiempo que protege el suelo. Ya que si pones un mueble pesado encima de una piedrecita lo puede rallar.

La forma más segura de, cómo hacer una mudanza y no morir en el intento es buscar una empresa de mudanzas para que haga el trabajo por usted. De esta forma, tendrá menos cosas de qué preocuparse y en tu día de mudanza no se vera obligado hacer una visita a tu medico de cabecera.