Сегодня мы будем говорить о довольно объемная тема, Как сделать ход и не умереть в попытке. Конечно в переносном смысле. Переезд может вызвать головную боль, в переносном смысле, а буквальном, если мы не будем осторожны.

То, что мы можем сказать на собственном опыте, что поднимать тяжелые предметы, и их может быть трудно для тела. Особенно если вы не привыкли на принудительные работы. Конечно, последнее, что вы хотите, это пострадать от травмы в разгар хода.

Делать шаг и не умирать в попытке - это способ говорить о несчастных случаях что может произойти во время хода. Мы сидели и думали о самых распространенных травмах, которые мы видели и испытали. А также лучшие способы их избежать. !Посмотри на него!

Учитывать, чтобы сделать ход и не умереть в попытке:

1. Избегайте боли в спине.
2. Будьте осторожны, чтобы не повредить пальцами.
3. Не страдать от порезов и царапин.
4. Избегайте травм колена.
5. Не страдайте.

Сделать движение без боли в спине.

Ни одна часть тела не чувствует себя так сильно, как спина. Даже люди в хорошей форме могут испытывать боли в спине, особенно при перемещении коробок и мебели.. Травмы, которые могут возникнуть при подъеме тяжелых предметов, варьируются от мышечных болей до грыж.. Так что будь осторожен.

Как избежать травм спины при переезде.

В общем, Хорошая техника имеет решающее значение, когда речь идет о предотвращении травм спины во время движения.. Скорее всего, вы слышали старую поговорку “подъем с помощью коленей, не со спины”. Это означает, что нужно приседать, чтобы поднимать предметы с пола, вместо того, чтобы сгибаться в талии.. Грузовой ремень также может обеспечить поддержку и способствовать правильной технике подъема..

Важно знать свои пределы и не поднимать ничего за пределы зоны комфорта.. Хорошее практическое правило, все предметы, которые весят более 25 килограммы должны нести два человека. Или используйте тачку. Если вы планируете выполнять большую часть работы по переезду самостоятельно, Хорошо, если у вас есть несколько человек, которые могут вам помочь.. Особенно с большими предметами странной формы., например, фортепиано.

Не защемляйте пальцы при движении.

Со всеми вещами на земле и бегущими, погрузка коробок и погрузка вещей в транспортные средства, твои руки будут заняты. Сломанные кости – не редкость, особенно в области пальцев и стоп. Сломанные ноги пальцы - это большая проблема, Поскольку требуется только осенняя коробка, чтобы нанести довольно серьезный ущерб.

Как избежать повреждения пальцев рук и ног в движении.

Используйте устойчивые перчатки, могут обеспечить дополнительную защиту, Профилактические меры - лучшее решение, чтобы избежать повреждения рук и ног. Закрытая обувь также важна В день хода. Убедитесь, что вы всегда можете увидеть, куда он направлен, когда она транспортирует мебель и коробки. Если вы помогаете кому -то еще носить большую мебель, Обсудите, как вы планируете это принять, Установить путь и решите, кто примет инициативу, Так что возникает меньше проблем, когда вы его перевозите.

Обеспечение того, чтобы коробки могли помочь предотвратить травмы. Коробки должны быть подкреплены внизу, чтобы они не открывали, Особенно, если это картонные коробки для перемещения. Кроме того, Никогда не упаковывайте ни одну коробку с более чем 20 килограммы в вещах. Это важно Выберите наиболее подходящую упаковку для движения. Лучшее решение - использовать пластиковые коробки для перемещения, так как они гораздо более устойчивы и не могут быть открыты ниже.

Разрезания и царапины во время движения.

Количество острых предметов и грубых краев в доме удивительно. Есть большая вероятность того, что вы встретите некоторые, пока вы упаковываете и принимаете вещи, чтобы загрузить их в фургон.

Как избежать порезов и царапин при движении.

Ношение правильной одежды в день переезда может помочь защитить вашу нежную кожу. Постарайтесь поддерживать как можно больше вашей кожи. Джинсы - отличный вариант для нижней половины, так как материал устойчив. Также носите перчатки как можно больше, Особенно при обработке стекла или зеркала.

Травмы колена при удалении.

Вы не работаете больше суставов, чем колени во время движения благодаря всем коробкам, которые вы должны поднять. Также легко попасть в колени мебель.

Как избежать травм колена во время движения.

Те же меры предосторожности, которые защищают спину от травм, могут также предотвратить проблемы с коленями.. Наколенники и подушечки также могут дать вам дополнительную поддержку, чтобы ваши колени не пострадали.. Еще один способ сэкономить колени — четырехколесные транспортные платформы.. Так называемые мебельные слайдеры.. Они дают вам возможность перемещать большие предметы по полу, поэтому вам не придется нести их слишком далеко..

Вывихнул лодыжку во время движения.

Вывихнуть лодыжку во время движения гораздо проще, чем вы думаете.. Все, что нужно, — это один неверный шаг, когда вы не видите, куда идете..

Как избежать растяжений лодыжек в нашем ходе.

Очистите очень широкий путь, чтобы перемещать вещи внутри и снаружи дома, чтобы снизить риск тапочек и спотыкания. Использование правильной обуви также имеет большое значение. Лучше всего использовать рабочие ботинки среднего веса с хорошим сцеплением.

Если погода влажная или со снегом во время Зима движется, увеличивает риск тапочек. Держите полотенца и тряпки вручную, чтобы чистить влажные точки. Наличие пола чистки пола обеспечивает более безопасную рабочую поверхность, защищая землю. Поскольку, если вы положите тяжелую мебель на гальку.

Самая безопасная форма, Как сделать шаг и не умереть в попытке найти движущуюся компанию, чтобы сделать работу для вас. Таким образом, У вас будет меньше чем беспокоиться, и в день переезда вы не будете вынуждены посещать своего главного врача.