Heute sprechen wir über ein thema, das sich ziemlich wichtig, wie man einen Schritt macht und nicht bei dem Versuch sterben. Natürlich im übertragenen sinne. Der umzug kann kopfschmerzen, bildlich und buchstäblich, wenn wir nicht aufpassen.

Was wir sagen können, aus eigener erfahrung, dass schweres heben und transport kann hart sein für den körper. Besonders wenn sie nicht gewohnt sind zu arbeiten gezwungen. Das Letzte, was Sie wollen, ist sicherlich, sich mitten im Spiel eine Verletzung zuzuziehen..

Sich zu bewegen und nicht beim Versuch zu sterben, ist eine Art, über Unfälle zu sprechen Was kann bei einem Umzug passieren?. Wir haben uns zusammengesetzt und über die häufigsten Verletzungen nachgedacht, die wir gesehen und erlebt haben. Sowie die besten Möglichkeiten, sie zu vermeiden. !Schauen Sie mal rein!

Was Sie beachten sollten, wenn Sie einen Schritt wagen und nicht beim Versuch sterben:

1. Vermeiden Sie Rückenschmerzen.
2. Achten Sie darauf, Ihre Finger nicht zu beschädigen.
3. Keine Schnitte und Kratzer.
4. Vermeiden Sie Knieverletzungen.
5. Keine Verstauchung erleiden.

Bewegen Sie sich ohne Rückenschmerzen.

Kein Körperteil spürt eine Veränderung so sehr wie der Rücken.. Auch körperlich fitte Menschen können Rückenschmerzen bekommen, vor allem beim Umzug von Kisten und Möbeln.. Verletzungen, die beim Heben schwerer Gegenstände auftreten können, reichen von Muskelschmerzen bis hin zu Hernien. Seien Sie also vorsichtig.

So vermeiden Sie Rückenverletzungen beim Umzug.

Im Allgemeinen, Eine gute Technik macht den größten Unterschied, wenn es darum geht, Rückenverletzungen beim Bewegen zu vermeiden. Wahrscheinlich haben Sie das alte Sprichwort gehört “mit den Knien heben, nicht mit der Rückseite”. Das bedeutet, dass man sich hinhockt, um Dinge vom Boden aufzuheben, anstatt sich in der Taille zu beugen.. Auch ein Lastenhandhabungsgurt kann unterstützend wirken und dabei helfen, die richtige Hebetechnik zu fördern..

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Grenzen kennen und nichts außerhalb Ihrer Komfortzone anheben.. Eine gute Faustregel, alle Gegenstände, die mehr wiegen als 25 Kilo sollten zwei Personen tragen. Oder benutzen Sie eine Schubkarre. Wenn Sie planen, den Großteil der Umzugsarbeiten selbst zu erledigen, Es ist gut, wenn Sie mehrere Menschen haben, die Ihnen helfen können.. Besonders bei großen, ungewöhnlich geformten Objekten., wie zum Beispiel ein Klavier.

Lassen Sie sich bei der Bewegung nicht die Finger einklemmen.

Mit all den Dingen am Boden und im Laufen, Beladen von Kisten und Verladen von Gegenständen in Fahrzeuge, Deine Hände werden beschäftigt sein. Knochenbrüche sind keine Seltenheit, insbesondere im Bereich der Finger und Füße. Gebrochene Zehen sind ein großes Problem, denn schon eine heruntergefallene Kiste kann ziemlich großen Schaden anrichten.

So vermeiden Sie Verletzungen an Fingern und Zehen während einer Bewegung.

Das Tragen von robusten Handschuhen kann zusätzlichen Schutz bieten., Vorbeugende Maßnahmen sind die beste Lösung, um Schäden an Händen und Füßen zu vermeiden. Geschlossene Schuhe sind ebenfalls unerlässlich am Umzugstag. Stellen Sie sicher, dass Sie beim Transport von Möbeln und Kartons immer im Blick haben, wohin Sie wollen. Wenn Sie jemand anderem beim Tragen eines großen Möbelstücks helfen, Besprechen Sie, wie Sie es einnehmen möchten, Legen Sie einen Weg fest und entscheiden Sie, wer die Führung übernimmt, damit es beim Transport weniger Probleme gibt.

Durch die Sicherung von Kartons können solche Verletzungen vermieden werden. Kartons müssen am Boden verstärkt sein, damit sie sich nicht öffnen, vor allem, wenn es sich um Umzugskartons handelt. Außerdem, Packen Sie niemals mehr als einen Karton in einen Karton 20 Kilo Dinge. es ist wichtig Wählen Sie die für den Umzug am besten geeignete Verpackung. Eine bessere Lösung sind Umzugskartons aus Kunststoff, da diese wesentlich widerstandsfähiger sind und sich nicht von unten öffnen lassen..

Schnitt- und Schürfwunden beim Umzug.

Es ist überraschend, wie viele scharfe Gegenstände und raue Kanten es in einem Zuhause gibt.. Es besteht eine gute Chance, dass Sie auf welche stoßen, während Sie packen und Dinge herausnehmen, um sie in den Transporter zu laden..

So vermeiden Sie Schnitt- und Schürfwunden beim Umzug.

Das Tragen der richtigen Kleidung am Umzugstag kann dazu beitragen, Ihre empfindliche Haut zu schützen. Versuchen Sie, so viel wie möglich von Ihrer Haut zu bedecken. Jeans sind eine tolle Option für die untere Körperhälfte, da das Material langlebig ist. Tragen Sie außerdem möglichst Handschuhe, insbesondere beim Umgang mit Glas oder Spiegeln.

Knieverletzungen beim Bewegen.

Dank der vielen Kisten, die Sie heben müssen, beanspruchen Sie bei einer Bewegung nicht mehr Gelenke als Ihre Knie. Es ist auch leicht, mit den Knien an Möbeln zu stoßen, während man sich über den Boden bewegt, wenn man sie bereits aufgenommen und zum Tragen bereit hat..

So vermeiden Sie Knieverletzungen beim Umzugsvorgang.

Die gleichen Vorsichtsmaßnahmen, die Ihren Rücken vor Verletzungen schützen, können auch Knieproblemen vorbeugen. Knieschützer und -schoner können Ihnen außerdem zusätzlichen Halt geben, damit Ihre Knie nicht durchgeknallt werden.. Ein weiteres knieschonendes Hilfsmittel sind Allrad-Transportplattformen.. Sogenannte Möbelgleiter. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, große Gegenstände über den Boden zu schieben, sodass Sie sie nicht so weit tragen müssen.

Verstauchte Knöchel während der Bewegung.

Sich bei einer Bewegung den Knöchel zu verstauchen, ist viel einfacher, als man denkt.. Es genügt ein falscher Schritt, wenn Sie nicht sehen, wohin Sie wollen..

So vermeiden Sie Knöchelverstauchungen bei unserem Umzug.

Schaffen Sie einen breiten Weg für den Transport von Gegenständen innerhalb und außerhalb des Hauses, um das Risiko von Ausrutschern und Stolpern zu verringern. Auch das Tragen der richtigen Schuhe macht einen großen Unterschied.. Tragen Sie am besten mittelschwere Arbeitsstiefel mit gutem Halt.

Wenn das Wetter während des Jahres nass oder schneereich ist Winterumzüge, erhöht die Rutschgefahr. Halten Sie Handtücher und Lappen bereit, um nasse Stellen zu reinigen. Ein sauberer Bodenbereich sorgt für eine sicherere Arbeitsfläche und schützt gleichzeitig den Boden.. Denn wenn Sie ein schweres Möbelstück auf einen Kieselstein stellen, kann dieser zerkratzt werden..

Der sicherste Weg, Um einen Umzug zu wagen und dabei nicht zu sterben, müssen Sie ein Umzugsunternehmen finden, das die Arbeit für Sie erledigt. Auf diese Weise, Sie müssen sich um weniger Sorgen kümmern und sind am Umzugstag nicht gezwungen, Ihren Hausarzt aufzusuchen..